Seguimos en este encierro, cada día va costando y el animo va decayendo, con lo que la ansiedad puede estar muy presente, es totalmente normal. Hagamos el pequeño esfuerzo de parar y comer con tranquilidad, consciente de lo que estoy comiendo en todo momento, masticar, observar, saborear… Este ejercicio os va a servir de gran ayuda. Animo guerreros y guerreras!

Recuerdo, que estamos aquí, para ayudarte estos días en todo lo que podamos, cualquier cosa, escribirnos! vanessa@yssana.com

Si tenéis cualquier duda, sugerencia de algún tema que os interese escuchar u opinión acerca de cualquier cuestión que voy tratando, podéis contactar conmigo vía mail vanessa@yssana.com y preguntar lo que queráis para poder seguir haciendo vídeos que os sirvan de aprendizaje y aclaración, siempre desde mis conocimientos como Nutricionista y profesional de la Salud.

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