Blog Yssana

Para estar al día de nutrición. quiromasaje, salud...

 

Consejos Yssana – ¿Ansiedad? Alimentos o.k y k.o (Parte 2)

En caso de Ansiedad, elegir la fruta 🍒como un sustituto del azúcar refinado es buena opción, pero...sin abusar.   La fruta no tiene la capacidad de saciar, tanto como las proteínas y grasas saludables (frutos secos, jamón serrano, huevos, pescado, pollo, pavo,...

Ansiedad comiendo… ¡NO, GRACIAS! (Parte 1)

Seguimos en este encierro, cada día va costando y el animo va decayendo, con lo que la ansiedad puede estar muy presente, es totalmente normal. Hagamos el pequeño esfuerzo de parar y comer con tranquilidad, consciente de lo que estoy comiendo en todo momento,...

Coronavirus – Refuerza tu Sistema Inmune

Seamos inteligentes, y en vez de miedo, tengamos cabeza para tener una ALIMENTACIÓN ÓPTIMA, así, aquellos patógenos que quieran vivir de nosotros, ese, no sea su sitio. Refuerza tu sistema Inmune, aquí te damos unos consejos.

Opción Vegetariana

Respetemos las diferentes maneras de comer de cada un@, a veces vienen dadas por su ideología, cultura ó religión. A estas personas adaptemos su alimentación, no las cambiemos. Cada ser es único, no lo olvidemos!

Chocolater@s, otra receta! 2.0

Y después de la receta 1.0, llega la segunda idea, 2.0, para poder disfrutar del dulce, cuidando de tu salud. Un placer hecho chocolate… «Mousse au Chocolat»

One Health

Tardes de aprendizaje, como apasionada de los animales y el medio ambiente.